52주차 한 주의 운동기록 (21.12.20-27.12.20)

1. 월요일 근력+스테퍼+요가

2. 화요일 근력+스테퍼

3. 수요일 근력+스테퍼+요가

....그러고 목요일부터 크리스마스 이브라고 안함.
한번 안하기 시작하니까 또 계속 안하게 되던데 주의를 해야할듯.