2주차 한 주의 운동기록 (11.12.20-17.01.21)

1. 월요일 간만의 달리기+근력운동+요가. 이러고 며칠 내내 뻗은 건 안자랑...

2. 목요일 근력운동. 따로 기록은 안못남김

3. 금요일 근력운동 역시 따로 기록을 남기지 못함.

4. 토요일 근력운동.

5. 일요일 근력운동

체중은 0.5kg 줄었다.
슬슬 달리기 다시 해볼겸해서 목표는 주2-3회로 잡았는데 그러고서는 한 번 밖에 못뛴건 안자랑. 요즘 계속 눈이 오다말다하니까 그 핑계로 나가는 걸 주저하다보니 그리 됐다. 이번주부터라도 좀 핑계는 그만 대고 나가봐야지.