31주차 한주 간 운동기록 (31.07.23-06.08.23)

1. 목요일 달리기.

발목이랑 다리가 금방 피곤해지는 느낌이 들어서 오랜만에 달리기를 해서 그런가 했었다.

2. 토요일 테니스

  …그런데 그게 신호였는지 모르겠으나 테니스 하다가 결국 발목 살짝 삐었음. 조금은 괜히 혼자 신나서 그랬던 것 같기도 하고. 이렇게 30대 마지막 날은 부상으로 마무리.