49주차 한주 간 운동기록 (04.12.23-10.12.23)

1. 토요일 테니스

레슨 있는 날이라서 평소보다 두시간 일찍 나온다고는 했는데 뭐 또 늘그렇듯이 나도 밍기적 거리고 에스반도 밍기적 거리고 그래서 레슨에 20-30분 정도 늦은듯.
나이 앞자리 숫자가 바뀌어서 그렇다고 생각하고 싶지는 않은데 요즘 평소랑 비슷한 정도로 운동을 해도 더 많은 근육통을 느끼고 있다. 물론 나이보다는 운동부족이 더 큰 이유겠지만 아무튼 이제는 스트레칭도 많이 신경을 써야할듯 싶다.