48주차 한주 간 운동 기록 (25.11.24-01.12.24)

1. 월요일 요가

 늦잠은 잤고 그래도 뭐라도 해야 하지 않나 싶어서 얼레벌레 대충 유튜브 보면서 요가랍시고 함.

 
2. 화요일 홈트레이닝

 사실 월요일보다 더 늦게 일어났는데 또 그러면 안될 것 같아서 역시나 유튜브 보며 뒤늦게 얼레벌레 홈트레이닝

3. 수요일 자전거

 

출퇴근

4. 금요일 자전거

결국 목요일은 운동 패스하고 금요일에서야 출퇴근 라이딩. 다른 일 도와준답시고 밤 늦게 자전거 타고 돌아옴. 힘든 건 둘째치고 야간 라이딩은 이래저래 긴장을 안할 수가 없다. 그래서 돌아오면 금방 지치는듯.

5. 토요일 테니스

오늘도 패배요정. 승부욕이 없는 걸까. 발리(포핸드)할때는 조금 더 손목에 힘줘서 꺾으라고.

6. 일요일 자전거

 

 한주 몸부림은 왕복 라이딩으로 끝.