25년 21주차 한 주간 운동기록 (19.05.25-25.05.25)

 

1. 월요일 라이딩

 

2. 화요일 라이딩

 

3. 수요일 라이딩

 

4. 목요일 라이딩

 

5. 금요일 리이딩

 

6. 토요일 라이딩

 

 

 한 주 동안 대사관에 매일 나갈 일이 있었고, 일요일을 제외하고는 계속 자전거를 타고 갔다왔다. 시간이나 여건이나 체력상 운동이라고는 자전거 왕복 다녀 온 게 전부지만 그래도 어쨌든 한시간은 운동했으니 체중 변화가 좀 긍정적으로 있을까 했지만 역시 그렇지는 않았다. 점심 잘먹은 거랑 일하면서 계속 군것질 한 것 생각하면 양심 없는 희망이긴 했지. 

 

 목요일 저녁에는 테니스를 칠 수 있지 않을까 했는데 결국 포기. 갔다 와서 저녁 먹으면 바로 쓰러졌다 새벽에 일어나는 패턴의 반복이었고, 금요일에 일하러 가지 않았다면 약간 무리해서라도 갈 수는 있었을 것 같은데 또 새벽에 일어나야 하니까 엄두가 나질 않았다.