32주차 한 주의 운동 기록 (03.08.20-09.08.20)

1. 월요일 달리기. 집 근처에 있는 트랙에서 뛸 수 있다는 사실을 이제서야 알고 가봤다. 그냥 길거리보다 트랙이 뛰기에는 좋긴 하지만 신호등 핑계로 쉴 수 없다는 걸 몰랐지.

2. 화요일 홈트레이닝

3. 수요일 홈트레이닝

4. 토요일 달리기. 역시 트랙에서 뛰었는데 아침 8시래도 매우 더웠고 결국 막판 가서는 뛰다걷다를 반복할 수 밖에 없었음....

주4-5회 운동해도 체중 계속 그대로다. 결국 식사량을 더 줄이고 운동 외 평소 움직임을 늘리는 수 밖에 없는 모양인데 둘다 쉽지는 않다보니 이래저래 좀 지치는듯.