1. 월요일 자세교정/스트레칭
2. 화요일 홈트레이닝
3. 수요일 홈트레이닝
4. 목요일 홈트레이닝
5. 금요일 홈트레이닝. 원래대로라면 테니스를 하러 갔어야 했으나 컨디션이 좋지 못하여 그러지 못함...
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