31주차 한 주의 운동 기록 (27.07.20-02.08.20)

1. 월요일 홈트레이닝

2. 화요일 홈트레이닝

3. 수요일 홈트레이닝

4. 금요일 홈트레이닝

5. 일요일 홈트레이닝

+7월 한달 기록

주5회 두시간씩 운동해도 체중은 계속 안바뀌는데 지금 상황에서 그게 다행인지 불행인지는 모르겠다. 다만 이대로는 안될것 같아서 다시 좀 뛰어보기로. 이 동네 산지 백만년만에 근처에 뛸 수 있는 트랙이 있는걸 발견해서(...) 이용을 좀 해보기로 했다.