1. 월요일 스테퍼+요가
2. 화요일 스테퍼+요가
3. 수요일 스테퍼+요가. 근력운동은 전부터 하긴 했으나 이 날부터 기록 남기기 시작했음.
4. 목요일 근력운동+스테퍼+요가
5. 금요일 근력운동+스테퍼+요가
6. 토요일 근력운동+요가
7. 일요일 근력운동
체중은 0.5kg정도 감량했음. 간헐적 단식도 하고 있긴 하지만 식단도 체중 감량을 생각하고 구성해야겠지만 솔직히 그렇게까지 하기는 이래저래 힘들고, 매일 어찌됐든 운동을 한다고 해도 하루 종일 거의 집에 있으니 큰 효과는 없는 것 같다. 그렇다고 아예 안하면 더 큰일이긴 하니까...라는 생각이지만. 그럼에도 어딘가 성에 안차는 것은 부정할 수 없을듯.
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