1. 월요일 헬스. 가슴/삼두
2. 수요일 헬스. 등/이두
3. 금요일 헬스. 하체/어깨
4. 토요일 테니스. 저녁 약속 때문에 평소의 절반정도밖에 하지를 못함.
5. 달리기. 오랜만에 해질녘에 평소와는 약간 다른 코스로 했다고는 하지만 속도가 심각하다…
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