1. 월요일 헬스 (가슴, 삼두, 배)
2. 수요일 헬스 (등, 이두, 배)
3. 금요일 헬스 (하체, 어깨, 배)
4. 토요일 테니스. 기록이 제대로 되지 않았음…
11월 한달 간 활동 기록
한동안 체중 별로 변화 없다가 오늘 재보니 1kg 줄어들었음. 대단한 변화는 아니지만 이번달 안으로 2kg 감량해서 앞자리수 바꿔보고 싶은데 연말을 무사히 넘길 수 있을지는.
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