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몸부림/2021 몸부림43

40주차 한주 간 운동기록 (04.10.21-10.10.21). 그런데 한라산 등반을 곁들인. 1. 화요일 테니스 2. 수요일 헬스 트레이닝 3. 금요일 한라산 등반 어쩌다 갑자기 급 제주도 여행과 한라산 등반 일정이 잡혀서 다녀오게 됐다. 한라산 성판악 코스가 생각보다 어렵지 않다……라는 이야기만 믿고 따라갔는데 “생각보다” 그렇다는 거지 어렵지 않다는 이야기는 결코 아니었다. 아마도 경사가 대체로 가파르지 않고 급경사 구간이 일부 구간에 국한되어 있기 때문에 나온 말이 아닌가 싶지만 올라갈 때는 그 일부 구간이 정말 만만찮았고, 반대로 내려올 때는 쉽게 올라갔던 완경사 구간이 오히려 힘들었다. 뭔가 계속 내려가는 데도 끝이 안보이는 느낌. 여기에 바위로 된 구간도 많아서 이동할 때 많이 힘들기도 했고. 그래도 시간 내 한라산 정상 도착해서 백록담 보고 내려왔으니 앞으로 한 10년 동안은 등산 .. 2021. 10. 22.
39주차 한주 간 운동기록 (27.09.21-03.10.21) 1. 월요일 수영 2. 화요일 테니스. 근데 왜 운동기록은 수영으로 되어있는가… 3. 목요일 헬스. 워밍업+가슴/삼두+스테퍼 4. 토요일 헬스: 워밍업+등/이두+스텝퍼 5. 일요일 헬스: 워밍업+하체+스텝퍼 6. 9월 한달 간의 활동기록 수영을 자주 하고 싶었는데 지난주에는 어쩌다보니 한 번밖에 못함. 2021. 10. 5.
38주차 한주 간 운동기록 (20.09.21-26.09.21) 오랜 연휴 덕분에 수영장은 목-토 3일 밖에 열지 않았고, 그나마 금요일은 인원 마감때문에 결국 가지를 못했다. 아파트 단지에 있는 피트니스도 가면 좋을텐데, 공교롭게도 오기 직전에 직원이 코로나에 감염되었다고 하여 2주동안 방역 및 폐쇄가 되었기에 28일부터나 사용 가능하다고. 나름 운동도 꾸준히 하고 많이 돌아다닌다고 하는데 역시 먹는게 달라져서 그런지 다시 체중이 늘어난듯.......... 1. 목요일 수영 2. 토요일 수영 2021. 9. 27.
37주차 한주 간 운동기록 (13.09.21-19.09.21) 이번주부터 Campus Run가 시작되서 월요일부터 수요일까지 참여하였다. 1. 월요일 달리기. 집 근처 트랙에서 10km를 달렸더니 생각보다 기록이 잘 나온듯해서 기분이 좋았으나 작년 Campus Run 참가 기록과 비교해보니 그때보다 몇분 늦어져서 기분 다시 다운… 2. 화요일 달리기. 3km 구간용 기록을 만들기 위하여 해당 구간을 왕복했다. 3. 수요일 달리기. 마찬가지로 평소 10km뛰기도 하니까 트랙에서 5km 두번씩 뛰어서 괜찮은 걸 기록용으로 제출하려 했는데 시간 없어서 결국 5km 한 번밖에 뛰지 못함. 4. 금요일 수영. 집 근처 구민 체육 센터 수영장에서 자유수영 받는다는 소식을 듣고 코로나 이후 처음으로 수영장 갔음. 근 2년만에 하려니까 25미터 거리감을 잊어버려서 고생 좀 했던듯.. 2021. 9. 20.

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